"공통영어 2 시사 박준언 3과([Resilience: The Power to Overcome]) 본문 분석 및 해석 자료입니다. 주요 문법 포인트와 서술형 대비 문장, 그리고 시험에 꼭 나오는 예상 문제까지 한 번에 정리하세요. 중간/기말고사 1등급을 위한 필수 자료!"
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Lesson 3. Resilience: The Power to Overcome
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힘든 일을 겪고도 더 강해지는 사람들, 그 비밀은 바로 resilience(회복탄력성)입니다.
이 글에서는 resilience의 의미와 실제 삶에서의 활용뿐 아니라,
영어 학습에 꼭 필요한 동격, 비유 표현, 관계대명사, 조건문, 병렬 구조 등의 핵심 문법도 함께 배우게 될 것입니다.
알게 될 문법 요소들은 다음과 같습니다.
| 문법 요소 | 설 명 | 예 문 |
| 🔹 동격 (Apposition) | 어떤 단어를 쉼표로 다시 설명하거나 정의할 때 사용 | resilience, or “the power to overcome” |
| 🔹 직유/비유 (Simile) | like, as를 사용해 개념을 쉽고 생생하게 표현 | just like a bouncy ball |
| 🔹 병렬 구조 (Parallelism) | 같은 어형을 반복하여 균형 있게 표현 | handle, recover from, and benefit from |
| 🔹 관계대명사 (which) | 앞 문장이나 단어를 부연 설명할 때 사용(형용사절) | which is known as resilience |
| 🔹 조건문 (Conditional) | 조건과 결과 표현(부사절) | If you are resilient, you can bounce back… |
| 🔹 to부정사/동명사 활용 | 목적, 정의, 설명 표현 | the ability to overcome difficulties |
➡️ 본문 해석 및 분석
This week’s topic in the City Wellness Center Newsletter is resilience, or “the power to overcome.”
이번 주 City Wellness Center 뉴스레터의 주제는 resilience, 즉 극복하는 힘입니다.
문법 : 동격(Apposition) : resilience, or “the power to overcome” 쉼표 뒤에 앞의 명사를 다시 설명.
Julia Hone, a famous doctor, tells us how we can deal with difficult times by cultivating our inner strength.
(직역) Julia Hone은 유명한 의사인데, 우리에게 다음과 같이 말합니다. 우리가 어려운 시기를 대처할 할 수 있는 방법은 우리의 내적인 강인함을 길러내는 내는 것이다.
(의역) 유명한 의사 Julia Hone은 우리가 어떻게 내적 강인함을 길러 어려운 시기를 극복할 수 있는지 알려줍니다.
문법 : 동격 삽입: Julia Hone, a famous doctor,
방법 표현 by + 동명사: by cultivating our inner strength
명사절 어순 : 의문사 + 주어 + 동사 (문장 밑줄 부분)
No life is free from problems.
해석: 문제없는 인생은 없습니다.
문법: No + 명사 = 강한 부정 표현 (어떤 ~도 없다)
Whatever life path we choose, we all experience adversity.
해석: 우리가 어떤 삶의 길을 선택하든 모두 역경을 겪게 됩니다.
문법: Whatever ~ (양보 표현: 무엇을 ~하든)
🌹 문법 tip : whatever 절, 주어 + 동사 (완전한 문장) 일 경우 부사 역할로 양보절로 해석하고 whatever절 다음에 동사가 바로 오는 경우라면 명사절 역할로 주어 역할을 하게 된다.
This can take the form of illness, accidents, failure in exams, family and relationship issues, or other stresses.
해석: 이러한 역경은 질병, 사고, 시험 실패, 가족이나 인간관계 문제, 또는 다른 스트레스의 형태로 나타날 수 있습니다.
To cope, we all need the ability to overcome difficulties, which is known as resilience.
해석: 잘 극복하려면 어려움을 이겨내는 능력이 필요한데, 이것은 resilience라고 알려져 있다.
문법: to 부정사(부사, 형용사), 관계대명사
- To cope → 부사적 용법 (목적: ~하기 위해)
- the abiliy to overcome →형용사적 용법(명사수식) : 극복할 수 있는 능력
- which is known as → 앞의 ‘ability to overcome difficulties’를 설명하는 관계대명사
Resilience means springing back, just like a bouncy ball after hitting the ground.
직역: 탄력성은 다시 튀어 오르는 것을 의미합니다, 바닥을 치고 나서 튀어 오르는 공처럼.
해석: Resilience란 공이 바닥에 닿고 다시 튀어 오르듯 회복하는 것을 의미합니다.
문법: means + 동명사 (~을 의미하다) / just like A = A와 같이 (직유 표현)/ 전치사 + 명사(or ~ing)
문맥 : resilience = spring back = bouncy ball
If you are resilient, you can bounce back and recover quickly from the hard times you experience.
해석: 당신이 회복탄력성이 있다면, 힘든 시기를 빠르게 회복할 수 있습니다.
문법: 조건문 If + 현재, 주어 + can + 동사원형
문맥 : resilient = bounce back = recover
Furthermore, you learn and grow from adversity.
해석: 게다가, 당신은 역경을 통해 배우고 성장합니다. [from은 "~로 부터"로 주로 해석을 하지만 출처를 나타낸다는 의미로 보면 역경을 통해 성장한다는 해석 할 수 있습니다.]
문법: Furthermore = 논리적 연결어 (보충, 추가) - 같은 내용의 부가적 내용 추가
So, resilience is the ability to handle, recover from, and benefit from difficult life events.
해석: 따라서 resilience란 어려운 삶의 사건을 다루고, 회복하며, 그로부터 이익을 얻는 능력입니다.
문법: 병렬 구조 (handle, recover from, and benefit from)
to 부정사(형용사적용법) the ability to handle 다룰 수 있는 능력
There are countless stories of successful people who not only survived adversity but used it as a stepping stone to growth.
직역: 성공한 사람들의 무수히 많은 이야기가 있습니다. 그 사람들은 단지 역경에서 살아남은 것뿐만 아니라 그것을 성장을 위한 발판으로 사용 했습니다.
해석: 역경을 단순히 견뎌낸 것이 아니라, 그것을 성장의 발판으로 삼은 성공한 사람들의 이야기가 무수히 많습니다.
문법: not only A but (also) B — 상반된 내용 강조하는 병렬 구조
A 뿐만 아니라 B도
Fairy tale writer Hans Andersen said that his childhood poverty, the early loss of his father, and his experience of being disrespected were the sources for his most popular stories.
해석: 동화 작가 한스 안데르센은 어린 시절의 가난, 아버지의 이른 죽음, 그리고 무시당한 경험이 그의 가장 유명한 이야기들의 원천이었다고 말했습니다.
his experience of being disrespected : be respected는 수동 표현이고 이것을 전치사 of에 동명사의 형태로 연결한 것입니다. 그래서 해석은 "무시당한 경험"이라고 해석이 됩니다.
문법: that절 — 간접 화법 / 나열 표현 (poverty, the early loss…, and his experience…)
“The hardship was a real blessing that inspired me to write stories like The Little Match Girl, The Snow Queen, and The Ugly Duckling.”
직역: 그 고난은 진정한 축복이었고, 그 축복은 나에게 영감을 주어서 『성냥팔이 소녀』, 『눈의 여왕』, 『미운 오리 새끼』 와 같은 이야기를 쓸 수 있게 해 주었다.
해석: “그 고난은 나에게 진정한 축복이었고, 『성냥팔이 소녀』, 『눈의 여왕』, 『미운 오리 새끼』 같은 이야기를 쓰도록 영감을 주었죠.”
문법: 관계대명사 that — blessing을 설명 / 예시 나열 like ~
🌹 관계 대명사 이해를 위한 어순 변화
A real blessing inspired me to write stories. 진정한 축복이 나에게 영감을 주어 이야기를 쓰게 했다.
(문장)
A real blessing that inspired me to write stories 나에게 영감을 주어 이야기를 쓰게 한 진정한 축복. (명사구)
A real blessing = that
Athlete Aimee Mullins also saw her challenges as an opportunity.
해석: 운동선수 Aimee Mullins도 자신의 도전을 기회로 보았습니다.
문법: see A as B — A를 B로 간주하다
She was born with a medical condition that resulted in losing both legs beneath the knee to surgery.
해석: 그녀는 의학적 질환을 가지고 태어났고, 그 결과 무릎 아래 두 다리를 수술로 잃게 되었습니다.
lose A to B : A를 B에게 잃다 - 무릎 아래 두 다리를 수술로 잃다
문법: 관계대명사 that — medical condition 설명 / result in = ~을 초래하다
She competed against athletes without disabilities in a national competition and participated in the Paralympics in 1996.
해석: 그녀는 장애가 없는 선수들과 전국 대회에서 경쟁했고, 1996년 패럴림픽에도 참가했습니다.
문법: 과거시제, 병렬 구조 (competed and participated)
Her career also includes modeling, acting, and public speaking.
해석: 그녀의 경력에는 모델 활동, 연기, 그리고 연설 활동도 포함됩니다.
문법: includes A, B, and C — 병렬 구조 (명사 나열)
She says her physical condition is not a disability but the very thing that opened the door for her amazing potential.
해석: 그녀는 자신의 신체적 상태가 장애가 아니라 오히려 놀라운 잠재력의 문을 열어 준 것이라고 말합니다.
문법: not A but B 구조 [A가 아니라 B]
that관계대명사절 — the very thing 설명 : the very thing that opened the door for her amazing potential.
Both people succeeded not “despite” adversity but thanks to it.
해석: 두 사람은 역경에도 불구하고 성공한 것이 아니라, 역경 덕분에 성공한 것입니다.
문법: not A but B — 의미 대비 강조
This is the real bouncing back.
해석: 이것이 진정한 ‘다시 일어서기’입니다.
문법: 강조 표현 (the real ~)
You might think “Hey, these are exceptional people.”
해석: 당신은 “이 사람들은 특별한 사람들이잖아.”라고 생각할 수도 있습니다.
문법: might think — 추측, 가정 표현
However, we are all born with the potential for resilience.
해석: 하지만 우리 모두는 회복탄력성을 지닐 수 있는 잠재력을 타고났습니다.
문법: be born with — 수동태 / 일반적 진리
Just like these people, we all can develop the strength to quickly recover from a crisis that could otherwise cause lasting damage to our mental health.
직역: 이런 사람들처럼, 우리는 모두 힘을 키울 수 있다 / 위기로부터 빠르게 회복할 수 있는 / 그렇지 않으면 우리의 정신 건강에 지속적인 피해를 줄 수 있는 위기/
해석: 이 사람들처럼, 우리는 모두 정신 건강에 지속적인 피해를 줄 수 있는 위기에서도 빠르게 회복할 힘을 키울 수 있습니다.
문법: that관계절 — crisis 설명 / could otherwise ~ 그렇지 않으면
The good news is / that resilience is like a muscle.
해석: 좋은 소식은 resilience가 근육과 같다는 것입니다.
문법: 비유 표현 — A is like B
You can build it up through practice, by developing thoughts, behaviors, and habits that allow you to recover from painful or stressful events.
직역) 그것을 강화할 수 있다 연습을 통하여, 생각과 행동과 습관을 발전시켜서 그리고 그것들은 당신이 고통스럽고 스트레스받는 일로부터 회복시켜 준다.
해석: 연습을 통해 그것을 강화할 수 있으며, 고통스럽거나 스트레스받는 상황에서 회복할 수 있게 해 주는 생각, 행동, 습관을 길러야 합니다.
문법: by + 동명사 — 방법 표현 / 나열 구조 (thoughts, behaviors, and habits)
Here are three basic strategies to build up this “resilience muscle.”
해석: 이제 resilience라는 근육을 키우는 세 가지 기본 전략을 소개합니다.
문법: Here are ~ → 주어 도치 강조 표현
First, accept and respect adversity as a natural part of life.
해석: 첫째, 역경을 인생의 자연스러운 일부로 받아들이고 존중하세요.
문법: 명령문 (문장 without 주어)
This doesn’t mean being passive, but understanding that some changes in life can cause suffering or stress.
해석: 이것이 수동적으로 있으라는 뜻이 아니라, 인생의 어떤 변화는 고통이나 스트레스를 줄 수 있다는 것을 이해하라는 뜻입니다.
문법: not A but B 구조
Then, instead of feeling singled out and thinking, “Why me?”, you can face whatever happens and focus on what you can change, not what you can’t.
해석: 그러면서 특별히 지목을 당한 것 느낌을 받고 ’왜 나야?’라는 생각 대신, 일어나는 어떤 일이든 맞서고 할 수 없는 것이 아니라 변화시킬 수 있는 일에 집중해야 합니다.
문법: instead of + 동명사 / not A but B 구조
Embracing challenges and unexpected obstacles in your life can help you confront them as a learning process.
직역: 당신의 인생에서 도전과 예상치 못한 장애물을 받아들이는 것은 당신이 그것을 학습 과정으로 맞서도록 도울 수 있습니다.
해석: 당신의 인생에서 도전과 예상치 못한 장애물을 학습 과정으로 받아들이면 그것을 더 잘 극복할 수 있습니다.
문법: gerund (~ing) as 주어 / can help + 목적어 + 동사원형
Think of all the success stories that could never have happened without adversity!
해석: 역경이 없었다면 생기지 못했을 모든 성공 스토리를 떠올려 보세요!
문법: 명령문 / 가정법 (could never have happened)
Second, have “me time,” that is, personal time to look after yourself.
해석: 둘째, ‘나만의 시간’을 가지세요. 즉, 자신을 돌보는 시간입니다.
문법: that is = 즉, 다시 설명하는 표현
Take a break and be in the present moment, neither regretting the past nor worrying about the future.
해석: 잠시 멈추고, 과거를 후회하지도, 미래를 걱정하지도 않고 지금 이 순간에 머무르세요.
문법: neither A nor B: A도 B도 아닌
If you don’t know where to start, the STOP technique can be a great meditative technique.
해석: 어디서 시작해야 할지 모르겠다면, STOP 기법은 아주 좋은 명상 방법이 될 수 있습니다.
문법: 조건문 If + 현재 / can be ~ 가능성 표현
It works like this.
해석: 이렇게 진행됩니다.
문법: like this → 설명을 도입하는 표현
Stop whatever you are doing.
해석: 당신이 하고 있는 어떤 일이든 멈추세요.
문법: 명령문 / whatever you are doing → 관계대명사 what 아님 주의
Take a few deep breaths.
해석: 몇 번 깊게 숨을 쉬세요.
문법: 명령문 (동사원형으로 시작)
Observe your emotions and thoughts as they are, not judging them as good or bad.
해석: 감정과 생각을 좋다 나쁘다 판단하지 말고 있는 그대로 관찰하세요.
문법: as they are = 있는 그대로 / 분사구문 (not judging)
Proceed with what you were doing.
해석: 하던 일을 계속하세요.
what you were doing (네가 하던 것)
문법: what = ~하는 것 / 명사절
Or start something different based on what you observed.
해석: 또는 관찰한 것을 바탕으로 새로운 일을 시작하세요.
문법: based on ~ → 분사구문, 조건 또는 이유 표현
Now go forward with your life.
해석: 이제 당신의 삶을 계속 살아가세요.
문법: 명령문, now 강조 부사
Third, be connected.
해석: 셋째, 연결되세요 (사람들과의 관계를 유지하세요).
문법: 명령문
Allow yourself to ask for help from people whom you can trust, such as friends, family members, or counselors.
해석: 친구, 가족, 상담사처럼 믿을 수 있는 사람들에게 도움을 요청하세요.
문법: 관계대명사 whom
Good communication helps resilience.
해석: 좋은 소통은 회복탄력성을 높여 줍니다.
문법: 일반 현재 — 사실 진술
I am not saying that these strategies are easy or remove all stress and suffering.
해석: 제가 이 전략들이 쉽거나 모든 스트레스와 고통을 없애준다고 말하는 것은 아닙니다.
문법: that절 (진술 내용)
Remember that there is no better time to build your “resilience muscle” than the moment when you are in the middle of adversity and uncertainty.
직역) 기억하세요 / 탄력 근육을 키우기에 좋은 순간은 없습니다 /. 당신이 역경과 불확실성 속에 있는 순간 보다/
해석: 역경과 불확실성 속에 있을 때가 resilience 근육을 키우기에 가장 좋은 순간이라는 것을 기억하세요.
문법: 비교급 표현 No better time than : ~ 보다 더 나은 것은 없다
🌹time to build : 명사 + to 부정사 : 키울 시간
🌷the moment when you are : 명사 + 관계 부사절 : 당신이 있는 순간
Practicing resilience during tough times helps you endure and grow stronger.
해석: 어려운 시기에 resilience를 연습하는 것은 인내하고 더 강해지도록 돕습니다.
문법: ~ing 주어 / help + 목적어 + 동사원형
Resilient people tend to be happier and more fulfilled because they are less afraid of failing or challenges.
해석: 회복탄력성이 높은 사람은 실패나 도전을 덜 두려워하기 때문에 더 행복하고 만족감이 높습니다.
문법: tend to ~하는 경향이 있다
So, building resilience is the key not only to overcoming adversity but also to living a happy life.
해석: 따라서 resilience를 키우는 것은 역경을 극복할 뿐 아니라 행복한 삶을 사는 핵심입니다.
문법: 병렬 구조 / not only A but also B
🌺 전체 요약한 줄
Resilience is not just recovering from hardship—it is growing stronger because of it.
➡️ 어휘 정리 : pdf 파일은 표 아래에..
| 단어 | 뜻 |
| resilience | 회복 탄력성, 극복하는 힘 |
| overcome | 극복하다 |
| topic | 주제 |
| newsletter | 뉴스레터 |
| cultivate | 기르다, 개발하다 |
| inner strength | 내적 강인함 |
| deal with | 처리하다, 다루다 |
| difficult times | 어려운 시기 |
| be free from | ~로부터 자유롭다 |
| whatever | ~이 무엇이든 |
| adversity | 역경, 고난 |
| path | 길, 진로 |
| take the form of | ~의 형태로 나타나다 |
| illness | 질병 |
| failure | 실패 |
| issues | 문제들 |
| cope | 대처하다 |
| ability | 능력 |
| spring back | 다시 튀어 오르다 |
| bouncy | 잘 튀는, 탄력 있는 |
| bounce back | 회복하다, 다시 일어서다 |
| resilient | 회복력 있는 |
| recover | 회복하다 |
| learn | 배우다 |
| grow | 성장하다 |
| handle | 다루다 |
| benefit from | ~로부터 이익을 얻다 |
| stepping stone | 디딤돌, 발판 |
| poverty | 가난 |
| loss of | ~의 상실 |
| disrespect | 무시 |
| hardship | 고난 |
| blessing | 축복 |
| inspire | 영감을 주다 |
| challenge | 도전 |
| opportunity | 기회 |
| medical condition | 의학적 질환 |
| result in | ~의 결과를 낳다 |
| compete against | ~와 경쟁하다 |
| participate in | ~에 참가하다 |
| include | 포함하다 |
| public speaking | 연설 |
| disability | 장애 |
| potential | 잠재력 |
| open the door for | ~의 길을 열다 |
| despite | ~에도 불구하고 |
| thanks to | ~덕분에 |
| exceptional | 예외적인, 특별한 |
| be born with | ~을 타고나다 |
| develop | 힘을 키우다, 발달시키다 |
| crisis | 위기 |
| lasting | 오래 지속되는 |
| muscle | 근육 |
| build up | 강화하다 |
| stressful | 스트레스를 받는 |
| strategy | 전략 |
| accept | 받아들이다 |
| respect | 존중하다 |
| passive | 수동적인 |
| suffering | 고통 |
| single out | 지목하다 |
| focus on | 집중하다 |
| embrace | 받아들이다 |
| obstacle | 장애물 |
| confront | 맞서다 |
| without | ~없이 |
| success stories | 성공 사례 |
| look after | 돌보다 |
| present moment | 현재 순간 |
| regret | 후회하다 |
| technique | 기법 |
| meditative | 명상의 |
| observe | 관찰하다 |
| emotion | 감정 |
| judge | 판단하다 |
| proceed | 계속하다 |
| based on | ~을 바탕으로 |
| go forward | 나아가다 |
| life | 삶 |
| be connected | 연결되다 |
| allow yourself | 스스로에게 허락하다 |
| counselor | 상담사 |
| communication | 소통 |
| remove | 제거하다 |
| uncertainty | 불확실성 |
| endure | 견디다 |
| fulfilled | 만족감 있는 |
➡️ 빈칸 채우기
Fill in the blanks with appropriate words from the passage.
This week’s topic in the City Wellness Center Newsletter is __________, or “the power to __.”
Julia Hone, a famous doctor, tells us how we can deal with difficult times by cultivating our inner strength.
No life is __________ from problems. Whatever life path we choose, we all experience __________.
This can take the form of illness, accidents, failure in exams, family and relationship issues, or other __________.
To cope, we all need the ability to overcome difficulties, which is known as __________.
Resilience means __________ back, just like a __________ ball after __________ the ground.
If you are __________, you can bounce back and __________ quickly from the hard times you experience.
Furthermore, you learn and __________ from adversity.
So, resilience is the ability to handle, __________ from, and __________ from difficult life events.
There are countless stories of successful people who not only survived adversity but used it as a stepping __________ to growth.
Hans Andersen said that his childhood __________, the early loss of his father, and being __________ were the sources for his most popular stories.
“The hardship was a real __________ that inspired me to write stories like The Little Match Girl, The Snow Queen, and The Ugly Duckling.”
Athlete Aimee Mullins also saw her __________ as an __________.
She was born with a medical condition that resulted in __________ both legs beneath the knee to surgery.
Her career includes modeling, acting, and public speaking.
She says her physical condition is not a __________ but the very thing that opened the door for her amazing __________.
Both people succeeded not “despite” adversity but __________ to it.
This is the real __________ back.
You might think “Hey, these are exceptional people.”
However, we are all born with the __________ for resilience.
Just like these people, we can develop the strength to quickly recover from a __________.
The good news is that resilience is like a __________.
You can __________ it up through practice, by developing thoughts, behaviors, and __________.
Three Basic Strategies to Build Up Your “Resilience Muscle”
First, accept and respect adversity as a natural part of life.
Instead of feeling __________ out and thinking, “Why me?”, focus on what you can __________, not what you can’t.
Second, have “me time,” that is, personal time to look after yourself.
Take a break and be in the __________ moment, neither regretting the past nor __________ about the future.
If you don’t know where to start, try the STOP technique:
Stop whatever you are __________.
Take a few deep __________.
Observe your emotions and __________ as they are, not __________ them as good or bad.
Proceed with what you were __________.
Third, be __________. Ask for help from people whom you __________, such as friends, family members, or counselors.
Talking about your issues with someone can help you see your situation with more __________.
Good __________ helps resilience. Resilient people tend to create good support __________.
I am not saying these strategies are easy or remove all stress and __________.
Still, I urge you to practice them particularly when you are under __________.
There is no better __________ to build your resilience muscle than when you are in the middle of adversity and __________.
Practicing resilience during tough times helps you endure and grow __________.
Resilient people tend to be happier and more __________ because they are less afraid of __________ or challenges.
So, building resilience is the key not only to overcoming adversity but also to living a __________ life.
🔹 Answer Key
- resilience / overcome
- difficult / strength
- free / adversity
- stresses
- resilience
- springing / bouncy / hitting
- resilient / recover
- grow
- poverty / disrespected
- challenges / opportunity / legs
- potential
- thanks / bouncing
- muscle / build / behaviors / habits
- singled / change
- present / worrying
- doing / breaths
- emotions / judging
- connected / trust / communication
- uncertainty / stronger
- fulfilled / failing / happy
🌺 궁금한 것이나 문의 사항은 댓글로 남겨주세요~
